Растите вместе с нами!
мтс +37533 610-10-62, vel +37529 610-10-62
 г.Витебск, ТЦ «Мега» 91А

Йога для мам

Йога для женщинnovyj-kollazh

Красота и привлекательность женщины — это внешнее проявление качества её здоровья.

В процессе жизни женщина проходит несколько этапов развития: подростковый период, расцвет женственности, материнство, зрелость. Все эти периоды должны протекать естественно и гармонично. Если девушка хочет быть здоровой и красивой не только в 20, но и в 40, 60 лет, она должна с уважением и заботой относиться к своему организму.

Стройное и гибкое тело, подготовка к беременности или восстановление после родов, регуляция гормонального фона и эмоционального состояния организма — это те вопросы, с которыми женщины чаще всего приходят на занятия. Но в итоге, при условии усердной и регулярной практики, они открывают для себя гораздо больше, а решённые вопросы, с которыми они пришли изначально, остаются лишь приятным бонусом.

И конечно же, все девушки и женщины очень разные. Мы можем быть веселыми и беззаботными девчонками в компании, серьезными и деловыми дамами в кабинете с начальством, ласковыми и игривыми с партнером, и мудрыми королевами…

Мы разные и в этом наша уникальность! Занятия по йоге для женщин скомпонованы так, чтобы каждое из наших проявлений совершенствовалось. Каждая тренировка- это огранка одной из сторон алмаза. Шлифуя каждую из них, мы получим прекрасный, неповторимый бриллиант.

 Проводит занятия сертифицированный тренер по йоге и врач анестезиолог- реаниматолог Куликова Елена. Сертифицированный инструктор yoga23 и yoga23fit (Киев, 2013), йоги для женщин, йоги для беременных и постнатальной йоге (Москва, Birthlight, 2016).
С детства ведет активный образ жизни. В младшей и средней школе профессионально занималась художественной гимнастикой. Имеет звание КМС (кандидат в мастера спорта). По причине травмы вынуждена была оставить профессиональный спорт. После нескольких месяцев реабилитации Елена стала посещать различные секции и кружки: успешно прошла обучение в модельном агентстве «Персон», занималась народными и современными танцами, успешно сдала экзамены и поступила в актерскую студию при театре Я. Колоса (принимала участие в 2 авторских спектаклях). Затем, поступив в Витебский медицинский университет, пришлось оставить любимые увлечения, но тело требовало продолжения, и Елена стала посещать секцию бассейна при университете. Приняла участие в межуниверситетских командных соревнованиях, поставив свой личный рекорд плавания — достигла результата 3-го юношеского разряда.
В университете Елена познакомилась впервые с йогой. С первого занятия Елена поняла, что это именно то, что она искала в своих увлечениях: сочетание растяжки, гибкости и тренировки выносливости. Помимо всего, Елена ощутила, что тренировки придают прилив сил, бодрости, улучшилось настроение и проще стало переживать стрессы обучения, улучшилось здоровье. Йога так же повлияла на взаимоотношения с окружающими: в окружении стало больше интересных, светлых и искренних людей, появилось больше друзей и единомышленников. В дальнейшем йога привнесла улучшения во всех сферах жизни. Все это только сподвигло Елену продолжать занятия. В дальнейшем она стала пробовать вести занятия для друзей, что вылилось в профессиональное преподавание.
В 2013 году Елена успешно прошла обучение в Киевской йога студии А.В. Сидерского и получила квалификацию инструктор yoga23 и инструктор yoga23fit.
Елена продолжает активно посещать семинары, тренинги, различные занятия, совершенствуясь и повышая свой профессионализм.
В 2012 году реализовалась давняя цель Елены — занятия с беременными женщинами. На основе йога студии «Открытый Мир» Елена собрала первую группу по йоге для беременных в Витебске, участницы которой были весьма довольны результатами и сейчас растят здоровых малышей. В основе занятий — дыхательные практики, гимнастика и авторская методика немедикаментозного обезболивания родов, что значительно снижает необходимость фармакологического вмешательства в процессе родов.
И продолжением этой идеи стало обучение в школе Birhtlight у самой основательницы всемирно известной Француазы Фридман йоге для беременных и йоге после родов. На данный момент Елена пишет дипломную работу по этим направлениям.
По мере собственной практики и преподавания, Елена стала замечать, что многие женщины потеряли себя, как женственные натуры. А женщине для гармонии так важно поддерживать как внешнюю так и внутреннюю красоту. Для этого Елена подобрала наиболее полезные и целенаправленно женские практики заботы о своем душевно-эмоциональном состоянии и специальные асаны и методики. А так как в йоге у каждой фигуры есть свое специальное назначение, переработав массу знаний, она пришла к тому, что ряд практик женщинам не полезны вовсе, а некоторые важно осознанно применять в те или иные периоды жизни: менструация, беременность, лактация, климакс и т.д. Елена убеждена, что в этом отношении женская йога не просто модное направление, а более оптимальное и эффективное понимание и применение арсенала йоги, направленное на гармонизацию внутренних гормональных процессов, оздоровление, улучшение эмоциональной сферы и раскрытие потенциала женщины.
По мимо всего прочего, Елена имеет дополнительное образование в сфере психологии: закончила НЛП- практик, НЛП- мастер, психосинтез, курс тренерского мастерства на базе ЦТР «Сталкер» , активный участник ежегодных выездных летних и зимних интенсивов по психосинтезу, является тренером ЦТР «Сталкер», разрабатывает и проводит авторские тренинги для женщин, и в данный момент проходит обучение по НЛПт (психотерапия).
Елена отзывчивый, чуткий и внимательный тренер. Всегда стремится найти индивидуальный подход к каждому из участников. Очень общительна, дружелюбна, любит свое дело. В своей работе сочетает и синтезирует все полученные знания (по йоге, медицине, психологии), что бы максимально увеличить эффективность занятий.
 Записаться на занятия и получить всю дополнительную информацию можно по телефонам:
+375 (29) 6101062 velcom, +375 (33) 6101062 МТС
Ждем ВАС!